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Cabudare · Barquisimeto · Estado Lara

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Cabudare Niños

¿Qué hago si tiembla?

Tres pasos fáciles para protegerte si la tierra se mueve, y un juego para practicar.

Agáchate, cúbrete y sujétate

Si sientes que tiembla, no corras. Haz estas tres cosas, en este orden:

  • Agáchate: ponte en el suelo, sobre las manos y las rodillas, como una tortuga.
  • Cúbrete: métete debajo de una mesa fuerte. Si no hay mesa, tápate la cabeza y el cuello con los brazos.
  • Sujétate: agárrate de la pata de la mesa hasta que deje de temblar.

Estés donde estés

  • En la cama: quédate ahí y tápate la cabeza con la almohada.
  • En la calle: aléjate de paredes, postes y cables. Agáchate en un sitio abierto.
  • En el carro: quédate sentado, con el cinturón puesto, hasta que pare.
  • La puerta no te protege. Debajo de una mesa estás más seguro.
  • No uses el ascensor.

Arma la mochila con tu familia

Con un adulto, preparen una mochila para tres días.

Tú puedes escoger un juguete o un libro para llevar.

  • Agua y comida que no se dañe.
  • Una linterna con pilas. Nunca velas.
  • Un silbato para pedir ayuda.
  • Los teléfonos de la familia, escritos en papel.

Después del temblor

A veces vuelve a temblar un poquito. Eso se llama réplica.

Si pasa, agáchate, cúbrete y sujétate otra vez.

Es normal sentir miedo. Cuéntale a un adulto cómo te sientes.

Respiren despacio juntos, como si inflaran un globo.

Los temblores son cosa de la naturaleza. Nadie tiene la culpa.

Practiquen en casa un par de veces al año. ¡Es como un juego!

Cargando el juego…

Para los grandes

Para los grandes: notas y enlaces a las fuentes

Esta página enseña a niños de 7 a 12 años qué hacer si tiembla, con las recomendaciones de UNICEF, del Gran ShakeOut y de la Earthquake Country Alliance.

No muestra cifras, daños ni imágenes del terremoto. Si su hijo pregunta, UNICEF recomienda explicarle con calma que es un fenómeno natural del que nadie es responsable, y mantener las rutinas de comida y sueño.

Esta página no pide datos, no guarda nada y no envía nada.

La guía para adultos, con la mochila, los teléfonos de Lara y qué hacer después, está en Cabudare.com: ¿Qué hacer si vuelve a temblar?